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Benefici per il cervello: L’esercizio fisico può aiutare gli anziani a migliorare la memoria episodica e a conservare più a lungo i ricordi. Mettendo insieme i dati raccolti da diverse decine di esperimenti, i ricercatori hanno mostrato quali sono le persone il cui cervello trae il maggior beneficio dall’esercizio fisico. Sappiamo tutti che il movimento […]
Lo Yoga della risata: benessere per tutti. Ridere fa bene, ormai è cosa saputa e questa pratica coinvolge 3 milioni di persone in 106 paesi Lo Yoga della risata: rilassamento e divertimento, una vera e propria pratica terapeutica che si va diffondendo anche in Italia. In tal senso infatti è in corso (fino a domenica […]
Boom di palestre in Italia: in 5 anni crescita enorme. Circoli sportivi e società che organizzano eventi legati allo sport: il settore è in ascesa I dati Unioncamere-InfoCamere al 30 giugno scorso, evidenziano quindi un boom di palestre rispetto allo stesso periodo del 2014. Gli italiani dunque sembrano sempre più attenti alla forma e appassionati […]
L’ernia del disco è un disturbo molto comune che colpisce collo e schiena. Vediamo semplici esercizi casalinghi per attenuare il dolore.
L’ernia del disco consiste nella fuoriuscita di un disco che separa le vertebre della schiena o del collo.
Non è un disturbo particolarmente grave ma è molto fastidioso in quanto può causare dolori acuti che influenzano le normali attività e la qualità della vita dei soggetti colpiti.
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