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dimagrire dormendo
20 APR

Dimagrire dormendo: a Londra arriva il “pisolino” da fare in palestra

Un istruttore inglese ha introdotto, nelle sue palestre, un corso in cui, per dimagrire, le persone devono semplicemente dormire.

Dimagrire: dieta, sport e sonno

Dimagrire e mantenere il peso forma non è solo una questione estetica ma anche, e soprattutto, di salute. I kg di troppo affaticano l’organismo e gli organi interni e compromettono la salute del cuore che deve compiere uno sforzo maggiore. Sovrappeso e obesità sono alla base di molte patologie come pressione alta, colesterolo, diabete di tipo 2, ictus.

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Gli spuntini
08 MAR

Gli spuntini: alleati contro la fame

Gli spuntini

Dopo aver visto quali sono le regole per una buona colazione , in questo articolo andremo a parlare degli spuntini. Sugli spuntini esistono pareri contrastanti riguardo la loro utilità.

Gli spuntini sono quei pasti leggeri che vengono consumati generalmente a metà mattina e a metà pomeriggio. La loro funzione è quella di spezzare la fame e farci arrivare a tavola meno affamati. E’ buona norma consumare lo spuntino dopo 2 ore dal pasto principale e 2 ore prima dal pasto principale successivo. E’ normale che questa tempistica è in riferimento a dei pasti normali; Se si consumano pasti molto abbondanti 2 ore saranno troppo poche per consumare un eventuale spuntino. Leggi di più a proposito di Gli spuntini: alleati contro la fame…

come rimettersi in forma
03 MAR

Come rimettersi in forma e perdere i chili di troppo

Come rimettersi in forma

Come rimettersi in forma con la primavera alle porte. Iniziano le belle giornate ma ti accorgi di aver messo su qualche chilo di troppo? Niente panico, in questo breve articolo vedremo insieme qualche consiglio utile per rimettersi in forma per stare meglio con se stessi, essere più energici e allo stesso tempo prepararsi all’arrivo della bella stagione.

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dimagrire con ormone spegni fame
10 FEB

Dimagrire senza fatica grazie all’ormone della sazietà

 E’ possibile dimagrire in modo sicuro grazie ad un ormone che i nostri stessi muscoli producono e che induce il senso di sazietà.

Dimagrire senza fatica grazie all’ormone che spegne la fame

Ottime notizie per tutti coloro che, per salute o per estetica, hanno deciso di dimagrire. Un ormone prodotto dal nostro stesso organismo permette di perdere peso e non recuperarlo.
Questo è quanto è emerso da uno studio svolto presso l’Università di Bari.

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Anoressia (Fonte: standard.co.uk)
27 NOV

Anoressia per stare bene: blogger denunciata

Una blogger di 19 anni, originaria di Porto Recanati, e’ stata denunciata per istigazione al suicidio e lesioni gravissime per le sue convinzioni riguardanti l’anoressia. Il blog della ragazza dava consigli su come dimagrire, ma questa non aveva nessuna conoscenza medica per fornire metodi salutari per perdere peso. Per questo motivo, la Polizia di Ivrea […]