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Benefici per il cervello: L’esercizio fisico può aiutare gli anziani a migliorare la memoria episodica e a conservare più a lungo i ricordi. Mettendo insieme i dati raccolti da diverse decine di esperimenti, i ricercatori hanno mostrato quali sono le persone il cui cervello trae il maggior beneficio dall’esercizio fisico. Sappiamo tutti che il movimento […]
Effetti del caffè
Considerando che il caffè è ampiamente consumato in tutto il mondo,.è di fondamentale importanza conoscerne gli effetti sui primi organi del corpo con cui viene in contatto durante il consumo; stiamo parlando del tratto gastrointestinale. A prescindere da come si possa pensare, la ricerca dedicata agli studi sulle proprietà della bevanda, restano scarse. Una nuova analisi che si basa su delle precedenti indagini di settore, pubblicata questa settimana sulla rivista Nutrients,. mostra che l’assunzione di caffè stimola le secrezioni gastriche, biliari e pancreatiche,. favorendo apparentemente le prime fasi del processo digestivo. Leggi di più a proposito di Effetti del caffè sui processi digestivi…
Il benessere in natura, la storia di Antonella Ruperto. Elekea, la sua azienda che attinge dalla ricerca scientifica le risorse per esplorare le enormi potenzialità di salute Ormai da anni si cerca il benessere in natura e spesso arrivano importanti risposte senza però dimenticare il ruolo essenziale della ricerca scientifica. E’ questa dunque la base […]
Record di prodotti biologici consumati dagli italiani. Scelte più consapevoli, mirate al rispetto della natura e dalla qualità degli alimenti a tavola La pandemia da Covid-19 ha portato quindi al record di prodotti biologici consumati in Italia; è questo il quadro analizzato dal rapporto “Bio in cifre 2020” presentato dell’Ismea all’incontro organizzato dalla Coldiretti. In […]
I benefici della musica per mente e corpo. Si è concluso da poco il Festival di Sanremo che ci ha inondato di musica e testi tra i più diversi Ma quali sono i benefici della musica? E’ noto infatti che, specie nei momenti più bui, ascoltare canzoni faccia rilassare e pensare positivo. Un dato a […]
Hikikomori: chi sono e come nasce questo disagio. Il mondo giovanile è sempre delicato e difficile da comprendere specie nel periodo dell’adolescenza Spesso stanno soli, preferiscono restare in casa: sono gli hikikomori che smettono di frequentare gli amici, la scuola, e vivono di notte tra videogiochi e attività solitarie. Un fenomeno dunque complesso e ancora […]
Gli integratori alimentari: un aiuto per la nostra salute. Sono 32 milioni gli italiani che li consumano e lo fanno abitualmente più di 18 milioni Li utilizzano maggiormente le persone in età attiva (il 62,8% degli utilizzatori ha tra 35 e 64 anni) e le donne (il 60,5%): sono questi alcuni numeri sugli integratori alimentari. […]
Tutela ambientale per tutelare la salute. Si constano 23mila morti premature ogni anno a causa di emissioni da carbone in Europa. “Promuovere un’economia capace di conciliare la produzione di ricchezza con la sostenibilità vuol dire anche tutelare efficacemente la salute dei cittadini europei. Noi medici sosterremo la sfida che Emiliano ha lanciato all’interno del Comitato […]
L’ernia del disco è un disturbo molto comune che colpisce collo e schiena. Vediamo semplici esercizi casalinghi per attenuare il dolore.
L’ernia del disco consiste nella fuoriuscita di un disco che separa le vertebre della schiena o del collo.
Non è un disturbo particolarmente grave ma è molto fastidioso in quanto può causare dolori acuti che influenzano le normali attività e la qualità della vita dei soggetti colpiti.
Leggi di più a proposito di Ernia del disco: esercizi casalinghi per attenuare il dolore…
Il thè del lunedì: la top 5 del buonumore. Il primo giorno della settimana è sempre il più maliconico e triste Tristezza, poca voglia di alzarsi dal letto ed una strana sensazione di malinconia: il thè del lunedì può essere una soluzione. E’ quanto emerge da uno studio di Clipper Teas, condotto con metodologia WOA […]
Secondo gli esperti dormire in una stanza fredda è importante per rimanere in forma: in base a quanto emerso da alcune ricerche scientifiche, il riposo notturno dovrebbe essere accompagnato da una temperatura ambientale compresa tra i 15 e i 19 gradi. In buona sostanza, i ricercatori sarebbero tutti concordi nel ritenere che il dormire in […]
Mangiamo sano, ci teniamo in forma, dormiamo il necessario per stare bene ma mantenere il benessere fisico non è così facile. Ad esempio come possiamo fare a sapere quando siamo a corto di vitamine? Problemi al cuoio capelluto Se i tuoi capelli cominciano a diventare grigi e sei ancora giovane, probabilmente soffri di carenza di […]